محمد حسین و امیر علی شماآخر لطف و مرحمت خدا به ما هستی

آخرین روزهای بارداری

بارداری


روزهای آخر بارداری، روزهای حساسی است و هرگونه سهل‌ انگاری می ‌تواند جان کودک و مادر را به خطر بیندازد. البته راهکارهایی هم وجود دارد که خانم‌ های باردار به کمک آن ها می ‌توانند از بروز مشکلات دوران بارداری پیشگیری کنند و زایمان راحتی داشته باشند.


دراین ‌باره با دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری ‌های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت‌ وگویی کرده ‌ایم تا با این اقدامات بیشتر آشنا شویم. خواندن این مطلب را به همه خانم‌های باردار توصیه می ‌کنم.

خانم دکتر! آیا این درست است که بگوییم روزهای آخر بارداری، دوران مهمی برای کودک و مادر محسوب می ‌شود؟

بله؛ دقیقا همین ‌طور است. ماه آخر، به ویژه هفته پایانی دوران بارداری، زمان بسیار مهمی است و بسته به این که قرار است زایمان طبیعی یا سزارین انجام شود، شرایط تا حدی تفاوت خواهد داشت.

چه تفاوت ‌هایی؟

خانم ‌هایی که قرار است زایمان طبیعی داشته باشند، در طول دوران بارداری باید فعالیت ‌های جسمی و پیاده‌ روی‌ های منظمی داشته باشند و در روزهای پایانی، این پیاده ‌روی ‌ها را حتی به 3 تا 4 ساعت در روز برسانند؛ چرا که انجام فعالیت‌ های جسمی باعث نرم شدن و حتی باز شدن دهانه رحم می ‌شود و تسریع در امر زایمان را به دنبال خواهد داشت.

اما خانم‌ هایی که برای زایمان سزارین آماده می‌ شوند، باید بیشتر استراحت کنند تا در روز موعد که معمولا 38 هفته و 6 روز است، زایمان راحت و بی ‌دردسری داشته باشند و مجبور نباشند به صورت اورژانسی به بیمارستان مراجعه کنند و سزارین شوند زیرا سزارین ‌های از پیش ‌تعیین ‌نشده و اورژانسی، قطعا خطرناک‌ تر از سزارین ‌هایی است که با تعیین وقت و برنامه ‌ریزی ‌های از پیش تعیین‌ شده انجام می‌ شود.

بسیاری از خانم‌ ها در روزهای آخر بارداری مشتاق‌ اند اتاق کودک شان را بچینند و بالای نردبان و صندلی بروند اما باید گفت این کارها علاوه بر آن که موجب تشدید کمردرد دوران بارداری می‌ شود، بسیار هم خطرناک است و سلامت جنین و مادر را به مخاطره می ‌اندازد.

درباره تغذیه روزهای پایانی چه طور؟ رژیم غذایی خانم‌ های باردار باید تغییر ‌کند؟

از آن جایی که در روزهای آخر بارداری، حجم رحم و اندازه جنین به حداکثر میزان خود می‌ رسد، فشار موضعی روی روده‌ ها نیز افزایش می‌ یابد و یبوست یکی از عمده ‌ترین مشکلاتی است که خانم ‌های باردار در ماه آخر، به ویژه در روزهای پایانی بارداری، با آن مواجه می ‌شوند؛ به همین دلیل توصیه می‌ شود که خانم‌ های باردار در وعده ‌های مختلف از سبزی ‌ها و میوه‌ های تازه و متنوع به میزان زیاد مصرف کنند و روزانه بیشتر از 8 لیوان آب بنوشند تا هم کمتر دچار یبوست شوند و هم فشار به کف لگن به حداقل برسد.

آیا خانم ‌های باردار در روزهای پایانی بارداری ملزم به انجام آزمایش ‌های خاصی هم هستند؟

بله؛ برای اطمینان از وضعیت سلامت خانم باردار در هفته پایانی بارداری، آزمایش ‌هایی شامل آزمایش ‌های انعقادی، کم‌ خونی، عفونت کلیه و عفونت ادراری برای وی تجویز می‌ شود تا پزشک از وجود نداشتن هرگونه مشکلی در این زمینه‌ ها مطمئن شود و اگر هم مشکلی وجود دارد، هر چه سریع ‌تر رفع شود تا در روند زایمان خللی وارد نشود.

کمردرد یکی از عمده ‌ترین مشکلات خانم‌ های باردار است که در روزهای آخر تشدید می ‌شود. چه توصیه‌ ای برای کاهش این مشکل دارید؟

پوشیدن لباس‌ های راحت و سبک و همچنین استفاده از کفش‌ هایی با پاشنه 3 سانتی ‌متر (نه کمتر و نه بیشتر) در کاهش و حتی رفع کمردردهای دوران بارداری به‌ ویژه در روزهای آخر موثر است. از طرفی، توصیه ما به همه خانم‌ های باردار این است که از انجام کارهای سنگین پرهیز کنند. بسیاری از خانم‌ ها در روزهای آخر بارداری مشتاق‌ اند اتاق کودک شان را بچینند و بالای نردبان و صندلی بروند اما باید گفت این کارها علاوه بر آن که موجب تشدید کمردرد دوران بارداری می‌ شود، بسیار هم خطرناک است و سلامت جنین و مادر را به مخاطره می ‌اندازد.

متاسفانه بسیاری از خانم ‌ها به دلیل همین سهل‌ انگاری‌ ها در روزهای پایانی بارداری دچار سقط جنین شده‌ اند در صورتی که با رعایت نکات گفته شده، هیچ مشکلی پیش نمی ‌آمد و زایمان سر موعد مقرر انجام می‌ شد.

بارداری

خانم‌ های باردار روز آخر بارداری باید چه اقداماتی انجام دهند؟

روز آخر برای خانم‌ هایی که قرار است زایمان سزارین داشته باشند، اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا آن ها روز زایمان خود را می ‌دانند و مانند زایمان طبیعی همه چیز غیرمنتظره و از پیش تعیین ‌نشده نیست. بنابراین به خانم‌ های باردار توصیه می‌ شود که روز قبل از زایمان از یک غذای سبک مانند سوپ یا آش رقیق استفاده کنند و بعد از ساعت 8 شب به هیچ ‌وجه غذا نخورند اما تا 12 شب می ‌توانند آب و مایعات بخورند.

در عین حال، استراحت روز قبل از زایمان نباید فراموش شود و خانم‌ های باردار باید از انجام فعالیت‌ های جسمی قبل از انجام سزارین پرهیز کنند تا زایمان راحت ‌تری داشته باشند اما همان‌ طور که گفتم، خانم‌ هایی که قرار است زایمان طبیعی داشته باشند، باید در روزهای پایانی، پیاده ‌روی خود را به حداکثر برسانند. در عین حال، هر 2 گروه باید دردهای روزهای پایانی بارداری را جدی بگیرند.

آیا مرزی بین دردهای طبیعی و غیرطبیعی دوران بارداری وجود دارد؟

بله؛ دردهای کاذب دردهایی هستند که تداوم ریتمیک و منظمی ندارند و با استراحت کردن از بین می‌ روند اما دردهای واقعی معمولا هر 10 دقیقه یک بار تکرار می ‌شوند، ریتم منظمی دارند و با استراحت از بین نمی ‌روند. از طرفی دردهای واقعی اغلب در ناحیه بالای شکم، نواحی معده و رحم، زیر شکم و حتی کمر حس می ‌شوند و ممكن است با تهوع و استفراغ همراه باشند.

این دردهای واقعی را نباید نادیده گرفت و اگر خانم بارداری با چنین دردهایی مواجه شد و فاصله دردها هم به مرور زمان کمتر شد باید بدون اتلاف‌ وقت به بیمارستان مراجعه کند تا مورد آزمایش قرار بگیرد و وضعیت سلامت مادر و جنین بررسی شود. موارد اورژانسی دیگری هم وجود دارد که خانم باردار با مشاهده آن ها باید بلافاصله به بیمارستان مراجعه کند.

چه مواردی؟

خون‌ ریزی، کاهش حرکات جنین (کمتر از 9 بار در روز)، ترشحات شفاف و گرم که لباس زیر خانم باردار را خیس می ‌کند و... از جمله این موارد هستند.

و سوال آخر این که، خانم‌ های باردار چگونه استرس شب قبل از زایمان را به حداقل برسانند؟

این نکته را نباید فراموش کرد که زایمان و در آغوش گرفتن فرزند برای اولین بار، لذتی غیرقابل توصیف است و زایمان‌ های راحت امروزی، مدیون پیشرفت ‌های پزشکی است. خانمی که شب قبل از زایمان استرس دارد، بد نیست به یاد مادربزرگ‌ هایی بیفتد که 10 تا بچه را در خانه به دنیا آورده اند، نه در بیمارستان ‌های مجهز!

+ نوشته شده در  شنبه 20 آبان1391ساعت 8:26 بعد از ظهر  توسط مامان محمد حسین و امیر علی | 
 
صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو
عناوین مطالب وبلاگ
درباره وبلاگ

از خداممنونیم که پسر های گلم رو به ما هدیه کرده
من هم این وبلاگ رو به محمد حسین
و امیر علی
تقدیم میکنم.
تا زمانی که خودش بزرگ بشه و این سایت رو
خودش بنویسه.
عزیزم ماهم امیر علی و محمد حسین من
تمام گلهای زیبای دنیا تقدیم تو باد
تمام عشقهای پاک و ناب تقدیم تو باد
تمام زیباییهای آسمان خاک دریا وکوه تقدیم تو باد

تو آخر لطف و مرحمت خدا به ما هستی







شعری برای فرزندم ... :::

محبوبه ی شب
ای چشم سبز من

در پای گاهواره خوابت چه بخوانم؟

ای ادامهء هستی من

در تو محدود می شوم ، در تو تکرار می شوم ، در تو بر می افرازم ، در تو ته می نشینم


ای برگزیده *

تا آنگاه با من باش که پر پروازت پا بگیرد

و تا آنگاه با من باش که پر پروازت نشکند

به تو خواهم گفت

راز عشق را ،راز هستی را ، راز چگونه بودن را

راز چگونه شدن را

آنچنان که خود می دانم

اما نمی گویم که خانه ات را در کجا بسازی ...


در قصه هایی که برای تو می گویم

دیو سیاه و اسب تیزپا نخواهند بود

و نیز شاهزاده ای که از دیاری سفر کند ...

در قصه های من ، سنجاقک همانقدر زیباست که پروانه

و گلهای وحشی کوهستان همانقدر لطیف اند که ارکیده های گلخانه همسایه

و خدا آنچنان نزدیک است که صدای نفسهایش را خواهی شنید

و مرگ همانقدر ساده و خوب است که زندگی ...


در قصه های من

داشتن برای تقدیم کردن است

و نداشتن هنر نیست ، ولی غصه ای هم ندارد ...
شعری برای فرزندم ... :::
محبوبه ی شب , mhbbh_night

ای چشم سبز من

در پای گاهواره خوابت چه بخوانم؟

ای ادامهء هستی من

در تو محدود می شوم ، در تو تکرار می شوم ، در تو بر می افرازم ، در تو ته می نشینم


ای برگزیده *

تا آنگاه با من باش که پر پروازت پا بگیرد

و تا آنگاه با من باش که پر پروازت نشکند

به تو خواهم گفت

راز عشق را ،راز هستی را ، راز چگونه بودن را

راز چگونه شدن را

آنچنان که خود می دانم

اما نمی گویم که خانه ات را در کجا بسازی ...


در قصه هایی که برای تو می گویم

دیو سیاه و اسب تیزپا نخواهند بود

و نیز شاهزاده ای که از دیاری سفر کند ...

در قصه های من ، سنجاقک همانقدر زیباست که پروانه

و گلهای وحشی کوهستان همانقدر لطیف اند که ارکیده های گلخانه همسایه

و خدا آنچنان نزدیک است که صدای نفسهایش را خواهی شنید

و مرگ همانقدر ساده و خوب است که زندگی ...


در قصه های من

داشتن برای تقدیم کردن است

و نداشتن هنر نیست ، ولی غصه ای هم ندارد ...

شعری برای فرزندم ... :::
محبوبه ی شب
ای چشم سبز من

در پای گاهواره خوابت چه بخوانم؟

ای ادامهء هستی من

در تو محدود می شوم ، در تو تکرار می شوم ، در تو بر می افرازم ، در تو ته می نشینم


ای برگزیده *

تا آنگاه با من باش که پر پروازت پا بگیرد

و تا آنگاه با من باش که پر پروازت نشکند

به تو خواهم گفت

راز عشق را ،راز هستی را ، راز چگونه بودن را

راز چگونه شدن را

آنچنان که خود می دانم

اما نمی گویم که خانه ات را در کجا بسازی ...


در قصه هایی که برای تو می گویم

دیو سیاه و اسب تیزپا نخواهند بود

و نیز شاهزاده ای که از دیاری سفر کند ...

در قصه های من ، سنجاقک همانقدر زیباست که پروانه

و گلهای وحشی کوهستان همانقدر لطیف اند که ارکیده های گلخانه همسایه

و خدا آنچنان نزدیک است که صدای نفسهایش را خواهی شنید

و مرگ همانقدر ساده و خوب است که زندگی ...


در قصه های من

داشتن برای تقدیم کردن است

و نداشتن هنر نیست ، ولی غصه ای هم ندارد ...


آری من هر روز پیش تر از پیش به این راز پی میبرم که تو خلق شده ای برای ما تا زیباترین


لحظه ها را برایم بسازی...


امیر علی و محمد حسینم دوستتون دارم .


پیوندهای روزانه
http://hosen1391129.blogfa.com

آرشیو پیوندهای روزانه
نوشته های پیشین
هفته اوّل مرداد 1393
هفته چهارم تیر 1393
هفته دوم خرداد 1393
هفته اوّل اردیبهشت 1393
هفته دوم اسفند 1392
هفته چهارم بهمن 1392
هفته سوم آذر 1392
هفته اوّل آذر 1392
هفته سوم آبان 1392
هفته دوم آبان 1392
هفته چهارم مهر 1392
هفته دوم مهر 1392
هفته سوم شهریور 1392
هفته چهارم مرداد 1392
هفته دوم مرداد 1392
هفته اوّل مرداد 1392
هفته چهارم خرداد 1392
هفته سوم خرداد 1392
هفته دوم خرداد 1392
هفته سوم اردیبهشت 1392
هفته دوم اردیبهشت 1392
هفته سوم فروردین 1392
هفته دوم اسفند 1391
هفته اوّل اسفند 1391
هفته چهارم بهمن 1391
هفته سوم بهمن 1391
هفته اوّل بهمن 1391
هفته چهارم دی 1391
هفته سوم آذر 1391
هفته دوم آذر 1391
هفته چهارم آبان 1391
هفته سوم آبان 1391
هفته دوم آبان 1391
هفته اوّل آبان 1391
هفته چهارم مهر 1391
هفته سوم مهر 1391
آرشيو
نویسندگان
مامان محمد حسین و امیر علی
مامان محمد حسین
مصطفی بابای محمد حسین
پیوندها
در کوتاهترین زمان دیپلم بگیرید
فرزندم محمد حسین
دیپلم بگیرید
پیمانکاری و هنر گچ کاری
پایگاه خبری
وب لاگ جدید محمد حسین ساخته شد در 18/2/92
محمد
محراب علی
 

 RSS

POWERED BY
BLOGFA.COM

محمد حسین عشق مامان و بابا مصطفی جوونش إِن يَکَادُ الَّذِينَ کَفَرُوا لَيُزْلِقُونَکَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّکْرَ وَيَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ وَمَا هُوَ إِلَّا ذِکْرٌ لِّلْعَالَمِينَ